1 пуд (16,38 кг) переживший царизм, две войны, СССР и сейчас не плохо выглядет в наше время 😁
Гири - вечный атрибут спорта.
(Спасибо за фото в коллекцию). #гири #гиревойспорт

 

 

 

 

 

 

ВОТ ОН - САМЫЙ ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ЛОГОТИП АРМЛИФТИНГА. Прислали для коллекции! Делюсь с Вами! #armlifting #armliftingrussia 

 

 

Интересное решение от друзей из Италии.
Тяга веса пальцем 🤔
Что-то новое в мире хвата.

 

 

Расширители для гири - интересное решение. Но какие движения с ним можно воспроизвести?  вопрос Экспертам-Гиревикам

 

 

 

Подборка мощных упражнений на СИЛУ ХВАТА от АРМЛИФТИНГ-РФ
1. Эспандер
2. Silver Bullet
3. Rolling Thunder
4. Тяга каната
5. Телеграф
6. Удержание блина
7. Хаб
8. Блоб

 

 

 

 

Оригинальный способ закрыть тяжелый эспандер с параллели. Попробуйте! Работает!
Всем силы в хвате

 

 

Ни чего особенного :) просто Magnus Samuelsson (Sweden) закрывает CoC#4 (2004 год) 

 

 

Расширители для грифа.

Уникальная возможность одновременно задействовать в тренировочном процессе целевую мышцу и предплечье.

А где предплечье там и сила хвата.

FAT GRIPZ - незаменимый элемент в тренировках.

Используйте расширители FAT GRIPZ : в становой тяге, подъем на бицепс, тяга в наклоне и в жиме лёжа.

Всем хороших тренировок перед стартом МосФедерации!