Строгий подъем на бицепс нормативы 2021 (Strict Curl)

Информация о материале
Категория: Uncategorised
Просмотров: 8391

Разрядные нормативы WPA / WPC подъем на бицепс (без Д/К) мужчины 

НОРМАТИВЫ других федераций 
в/к Элита МСМК МС КМС I II III
52 62.5 55 47.5 40 37.5 32.5 27.5
56 67.5 60 52.5 45 40 35 30
60 75 65 57.5 47.5 42.5 37.5 32.5
67.5 82.5 70 62.5 52.5 47.5 42.5 37.5
75 90 77.5 67.5 57.5 52.5 47.5 40
82.5 95 82.5 72.5 62.5 57.5 52.5 42.5
90 100 87.5 75 65 60 55 45
100 105 92.5 80 70 62.5 57.5 47.5
110 110 95 82.5 72.5 65 60 50
125 115 100 87.5 75 67.5 62.5 52.5
140 120 105 90 77.5 70 65 55
140+ 122.5 107.5 92.5 80 72.5 67.5 57.5
Разрядные нормативы WPA / WPC  подъем на бицепс (без Д/К) женщины
в/к Элита МСМК МС КМС I II III
44 37.5 32.5 30 25 22.5 20 17.5
48 40 35 32.5 27.5 25 22.5 20
52 45 37.5 35 30 27.5 25 22.5
56 47.5 40 37.5 32.5 30 27.5 25
60 50 42.5 40 35 32.5 30 27.5
67.5 52.5 45 42.5 37.5 35 32.5 30
75 57.5 50 45 40 37.5 35 32.5
82.5 60 52.5 47.5 42.5 40 37.5 35
90 65 55 50 45 42.5 40 37.5
90+ 67.5 57.5 52.5 47.5 45 42.5 40

 

Разрядные нормативы АWPA / AWPC подъем на бицепс (с Д/К) мужчины
в/к Элита МСМК МС КМС I II III
52 52.5 47.5 40 35 32.5 27.5 22.5
56 57.5 52.5 45 37.5 35 30 25
60 65 55 50 42.5 37.5 32.5 27.5
67.5 70 60 52.5 45 40 35 30
75 77.5 67.5 57.5 50 45 40 32.5
82.5 80 70 62.5 52.5 47.5 42.5 35
90 85 75 65 55 50 45 37.5
100 90 80 70 60 52.5 47.5 40
110 95 82.5 72.5 62.5 55 50 42.5
125 97.5 85 75 65 57.5 52.5 45
140 102.5 90 77.5 67.5 60 55 47.5
140+ 105 92.5 80 70 62.5 57.5 50
Разрядные нормативы АWPA / AWPC подъем на бицепс (с Д/К) женщины
в/к Элита МСМК МС КМС I II III
44 32.5 27.5 25 22.5 20 17.5 15
48 37.5 30 27.5 25 22.5 20 17.5
52 40 32.5 30 27.5 25 22.5 20
56 42.5 35 32.5 30 27.5 25 22.5
60 45 37.5 35 32.5 30 27.5 25
67.5 47.5 40 37.5 35 32.5 30 27.5
75 52.5 45 40 37.5 35 32.5 30
82.5 55 47.5 42.5 40 37.5 35 32.5
90 57.5 50 45 42.5 40 37.5 35
90+ 60 52.5 47.5 45 42.5 40 37.5

 

 нормативы Жим Стоя