Подробности
Просмотров: 1628

 НОРМАТИВЫ 

           

Русская Рулетка 60 мм.  + гриф 50 мм. = 3 кг.

rolling thunder армлифтинг

                    

                   Русская Ось = 20 кг.

            армлифтинг аполлон аксель

 

Нормативы по армлифтингу WAA на оборудовании «СИЛАРУКОВ» - ЗВАНИЯ
МУЖЧИНЫ
  Тяга Русской Рулетки (РР) Тяга Русской Оси (РО)
  МСМК МС КМС МСМК МС КМС
До 70 73 68 63 140 130 110
До 80 78 73 68 150 140 120
До 90 83 78 73 160 150 130
До 100 88 83 78 170 160 140
До 110 93 88 83 180 170 150
До 125 98 93 88 190 180 160
+125 103 98 93 200 190 170
             
 ЖЕНЩИНЫ  
  Тяга Русской Рулетки (РР) Тяга Русской Оси (РО)
  МСМК МС КМС МСМК МС КМС
До 60 43 38 33 80 70 50
До 70 48 43 38 90 80 60
До 80 53 48 43 100 90 70
+80 58 53 48 110 100 80

 

 

 

Нормативы по армлифтингу WAA на оборудовании «СИЛАРУКОВ» - РАЗРЯДЫ
МУЖЧИНЫ
  Тяга Русской Рулетки (РР) Тяга Русской Оси (РО)
  1 2 3 1 2 3
До 70 53 48 43 100 90 80
До 80 58 53 48 110 100 90
До 90 63 58 53 120 110 100
До 100 68 63 58 130 120 110
До 110 73 68 63 140 130 120
До 125 78 73 68 150 140 130
+125 83 78 73 160 150 140
             
 ЖЕНЩИНЫ  
  Тяга Русской Рулетки (РР) Тяга Русской Оси (РО)
  1 2 3 1 2 3
До 60 28 23 23 40 30 30
До 70 33 28 23 50 40 30
До 80 38 33 28 60 50 40
+80 43 38 33 70 60 50

 

 

 

Нормативы Эскалибур 

нормативы Хаб и Кирпич Армлифтинг