Русская Рулетка 60 мм. + гриф 50 мм. = 3 кг. rolling thunder армлифтинг |
Русская Ось = 20 кг. армлифтинг аполлон аксель |
Нормативы по армлифтингу WAA на оборудовании «СИЛАРУКОВ» - ЗВАНИЯ | ||||||
МУЖЧИНЫ | ||||||
Тяга Русской Рулетки (РР) | Тяга Русской Оси (РО) | |||||
МСМК | МС | КМС | МСМК | МС | КМС | |
До 70 | 73 | 68 | 63 | 140 | 130 | 110 |
До 80 | 78 | 73 | 68 | 150 | 140 | 120 |
До 90 | 83 | 78 | 73 | 160 | 150 | 130 |
До 100 | 88 | 83 | 78 | 170 | 160 | 140 |
До 110 | 93 | 88 | 83 | 180 | 170 | 150 |
До 125 | 98 | 93 | 88 | 190 | 180 | 160 |
+125 | 103 | 98 | 93 | 200 | 190 | 170 |
ЖЕНЩИНЫ | ||||||
Тяга Русской Рулетки (РР) | Тяга Русской Оси (РО) | |||||
МСМК | МС | КМС | МСМК | МС | КМС | |
До 60 | 43 | 38 | 33 | 80 | 70 | 50 |
До 70 | 48 | 43 | 38 | 90 | 80 | 60 |
До 80 | 53 | 48 | 43 | 100 | 90 | 70 |
+80 | 58 | 53 | 48 | 110 | 100 | 80 |
Нормативы по армлифтингу WAA на оборудовании «СИЛАРУКОВ» - РАЗРЯДЫ | ||||||
МУЖЧИНЫ | ||||||
Тяга Русской Рулетки (РР) | Тяга Русской Оси (РО) | |||||
1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | |
До 70 | 53 | 48 | 43 | 100 | 90 | 80 |
До 80 | 58 | 53 | 48 | 110 | 100 | 90 |
До 90 | 63 | 58 | 53 | 120 | 110 | 100 |
До 100 | 68 | 63 | 58 | 130 | 120 | 110 |
До 110 | 73 | 68 | 63 | 140 | 130 | 120 |
До 125 | 78 | 73 | 68 | 150 | 140 | 130 |
+125 | 83 | 78 | 73 | 160 | 150 | 140 |
ЖЕНЩИНЫ | ||||||
Тяга Русской Рулетки (РР) | Тяга Русской Оси (РО) | |||||
1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | |
До 60 | 28 | 23 | 23 | 40 | 30 | 30 |
До 70 | 33 | 28 | 23 | 50 | 40 | 30 |
До 80 | 38 | 33 | 28 | 60 | 50 | 40 |
+80 | 43 | 38 | 33 | 70 | 60 | 50 |