Тянем Русский Хаб правильно и по честному!

Без прижимов к бедру.

Очень много вопросов: а как правильно?

Правильно - это когда тяга Хаба производится за счёт подъема спиной, а не за счёт бедра.

Спортсмен взял Хаб и тянет его выпрямив спину.

Может включить локоть (согнув его). Можно подключить в работу плечо, чтобы создать механизм вытягивания Хаба.

Но главное без прижимов к бедру во время тяги. В итоге получается, что тянет не сила хвата, а бедро. А это не правильно.

Армлифтинг должен быть честным!

Всем хорошей подготовки к Кубку Мира 15.12.2019!

 

Следите за новостями

Армлифтинг-РФ🇷🇺

armlifting-rf.ru