Все о тренировках силы хвата от ГУРУ Армлифтинга и силовых видов спорта - Андрей Пичугин

В этой колонке Вы можете ознакомиться с уникальными тренировками для укрепления Силы Хвата от основателя POWER TRIATHLON

 

  Тренировка поддерживающего хвата с ручкой-раскруткой
  Уникальная технология тренировки силы хвата 
  Добивочное упражнение на силу хвата
  Грип машина Брюса Ли 
  Тренировка предплечий на скамье - 92 кг
Силовой триатлон
Мельница голиафа с грифом Аполлон Аксель
Меч Голиафа 
Нужна ли подсобка для армлифтинга?
ХВАТ классификация
Тренировки на мышцы кисти и предплечья
Пронирующе-супинирующий удерживающий хват
Тренировка гирями на предплечье