АРМЛИФТИНГ НОРМАТИВЫ

 

Бояров Александр - Президент Брянской Ассоциации Армлифтинга, судья международной категории, МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА

 

 

Самое интересное в тяге Русского Хаба в том, что тянуть его надо одной рукой и силой пальцев. 

При чем, в его тяге существуют определенные нюансы, нарушив которые, судья может не засчитать движение. 

Хаб следует брать подушечками пальцев и зафиксировать их так, чтобы пальцы при движении снаряда вверх - не закручивались.

При этом мизинец (анатомически он у всех разный) имеет вовлеченность в тягу - опосредственно. 

Главное в данной дисциплине это - зафиксированный большой палец, указательный палец установлен ровно, средний палец размещен по середине Хаба, безымянный палец не имеет свойства закрученности и смещения со своего места. 

Спортсмен выполняет движение вверх и заканчивает в верхней точке с ровной спиной и ровными ногами.