Ознакомьтесь: Строгий Подъем на Бицепс - Правила - Нормативы
Строгий подъем на бицепс - техника
У данного вида силового спорта, существуют неотъемлемые правила.
Есть определенные стандарты по которым проводятся соревнования и выступает спортсмен.
Как правильно⁉️
Много споров среди спортсменов о дисциплине Строгий подъем на бицепс.
Лагерь разделился на два ✌️- одна рота говорит, что локти должны быть строго прижаты и штанга должна быть до уровня груди, вторая пехота - что нет четких правил не существует.
В правилах WPA (WORLD POWERLIFTING ASSOCIATION) четко описан именно процесс подъема штанги: пункт 3: «как только дана команда, спортсмен должен поднять штангу, руки полностью согнуты в локтях (штанга на уровне ПОДБОРОДКА или ГОРЛА, ладони направлены назад).
Строгий подъем на бицепс на чемпионате мира WRPF
Подъем на бицепс.В.к.до 75 кг. По новым правилам.
Бицепс #2 - Строгий подъем техника.
Дмитрий Головинский
В данном видео описывается строгий подъем на бицепс, как соревновательное движение. Приводятся особенности технического исполнения данного упражнения и меры, которые позволят увеличить соревновательный результат.
Чемпионат Восточной Европы по подъему на бицепс. 27.10.19 Часть 1.
Кто сможет поднять на бицепс 77,5 кг?