ЧЕМПИОН ВИДЕН НЕ В МЕДАЛЯХ, А В ДЕЙСТВИЯХ!
Александр Бояров ЧЕМПИОН ГОТОВЫЙ ВСЕГДА ПОМОГАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ!

http://boyarov.com

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА! 

 

 

  

НИ КАКИХ ОПРАВДАНИЙ! ТОЛЬКО СИЛА ВОЛИ! ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Спасибо @serega_iron_will за Добрые Дела!

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

 

  

 

 

 

Вот, что делает Воля к Победе!
/
Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

  

 

 

 

 

 

 

Иван Поддубный (1871 - 1949) - величайший российский спортсмен.

Тренировки Ивана Поддубного
Система тренировок Ивана Поддубного - чрезвычайно интенсивная. Обычно он работал с тремя профессиональными борцами: с первым спарринг длился 20 минут, со вторым - полчаса, с третьим - еще час. Методика тренировок и цель - измотать партнера до такой степени, чтобы у него уже с трудом поднимались руки. После окончания всех спаррингов он обязательно пробегал несколько километров с утяжелением - пятифунтовыми гирями в руках. Эти изматывающие тренировки проводились каждый день. Иван Поддубный также держался строжайшего режима, каждый день делал зарядку, делал статические упражнения с гирями и цепями - целью его было наращивание силы, а не мускулов. Везде с собой он носил знаменитую трость весом в пуд. Иван Поддубный никогда не курил и не употреблял алкоголь.

Питание Ивана Поддубного
Родился он в самой простой украинской семье и всю жизнь питался простейшей пищей. Но - много. Из воспоминаний его племянницы Марии Степановны Собко мы знаем, каким образом Поддубный ходил в столовую. Когда его спрашивали, что он будет на первое, он отвечал: "Борщ и пирог с капустой". На второе? "То же самое". На третье? "Снова то же самое!"
——

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА

 

  

 

 

 

 

Владислав Францевич Краевский

«отец русской атлетики», основатель первого в России «кружка любителей атлетики». Его девиз - «Занятие с отягощениями - есть средство от всех болезней, развитие красивого и гармоничного тела».

——занимайтесь гирями———

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА

 

  

 

 

 

 

 

Не много истории в ленту 💪

Армлифтинг – это молодой спорт. Зародился он в 1993 году в Соединенных Штатах Америки. Компания «IRON MIND» основала этот вид спорта. Что такое армлифтинг? Это подъем одной рукой. Исключительным снарядом для меры силы хвата является Rolling Thunder - крутящаяся ручка во круг своей оси.



Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

  

 

 

 

 

 

 

КОЛОНКА АНДРЕЯ ПИЧУГИНА теперь на официальном сайте АРМЛИФТИНГ-РФ
Примеры тренировок силы хвата;
Новые технологии;
Советы и рекомендации от основателя Силового Триатлона.

http://armlifting-rf.ru/368-all-about-grip-strength-t..

Тренируйтесь с PRO!

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА

 

 

  

 

 

 

 

 

АРМЛИФТЕР 2019 ГОДА
по версии АРМЛИФТИНГ-РФ
АЛЕКСАНДР БОЯРОВ

http://boyarov.com

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

  

 

 

 

 

КОМПЛЕКТ ПОБЕДЫ 
Спортивная продукция компании DOMYOS от ДЕКАТЛОН - НАДЕЖНОСТЬ и КАЧЕСТВО!
Декатлон - ПУТЬ К ПОБЕДЕ 

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА! 

 

 

  

 

 

Ознакомьтесь с Правила / Нормативы

 

 Ось Аполлона

Ось Аполлона (Apollon’s Axle) - снаряд назван в честь оси от вагонетки французского силача Луи Юни, по прозвищу Аполлон, ежедневно поднимавшего её на подмостках.

IronMind® Apollon’s Axle™ — ось Аполлона от фирмы IronMind, выпущен в 1994 году. Становая тяга именно этого грифа прямым хватом является обязательной дисциплиной в армлифте. Гриф имеет диаметр 51 мм, вес 15 кг, длину 220 см и не вращающиеся посадочные втулки.

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА

 

Армлифтинг Apollon Axle 237,5 kg WR

 

WRPF. Армлифтинг. 5 поток, Apollon's Axle. Казань 22-02-2020

 

Сарычев, Шарков и Маланичев на ЧМ по армлифтингу 2016. Appolon Axel

 

 Arnold Armlifting Championships - Apollon's Axle

 

 

 

 

 Pinch Grip Block