Просто Брутальные Гири

 

 

 

 

Дорогие друзья!
Рад сообщить, что в Facebook теперь есть официальная группа АРМЛИФТИНГ-РФ

Группа открытая - можно свободно выкладывать фото и видео материалы!

https://www.facebook.com/groups/armliftingrf/?ref=share

Все о Силе Хвата
Армлифтинг-РФ (Русский Формат)
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) -
ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА
http://wpcmoscow.ru

 

 

 

 

Информационный ресурс
АРМЛИФТИНГ-РФ 🇷🇺
✅ПРАВИЛА
✅НОВОСТИ
✅НОРМАТИВЫ
✅ПРОТОКОЛЫ
✅ОНЛАЙН КИНО
✅ВИДЕО С СОРЕВНОВАНИЙ
✅КАЛЕНДАРЬ СОРЕВНОВАНИЙ МОСФЕДЕРАЦИИ
✅РЕЙТИНГ ТОП 10 Армлифтинг / ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС

Все на одном ресурсе👌
Если не увидели какой-то информации - сообщите - опубликую🤝
Есть материалы по Вашим тренировкам - присылайте - заведу для Вас колонку👍

Все о Силе Хвата
Армлифтинг-РФ (Русский Формат)
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) -
ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА
http://wpcmoscow.ru

 

 

 

А что мы знаем о Silver Bullet 🧐

IronMind разработала Captains of Crush® (CoC) Silver Bullet Hold как тренировочный инструмент и как событие для соревнований по силе захвата: Coc Silver Bullet Hold был показан в соревнованиях по хвату от Калифорнии до России, с остановками в Финляндии, Англии, Украине...
В чем основной принцип дисциплины? Спортсмен удерживает эспандер с диском вес которого 2,5 кг - на время.

На фото- ЧЕМПИОН МИРА и РЕКОРДСМЕН ПО СЕРЕБРЯНОЙ ПУЛЕ ЛОЛИТА СЕВЛИКЯН

Все о Силе Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) -
ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА
http://wpcmoscow.ru

 

 

 

 

Александр Иванович Засс, сценическое имя «Удивительный Самсон», «Железный Самсон» или просто «Самсон» (23 февраля [6 марта] 1888, хутор близ Вильны, Виленская губерния — 26 сентября 1962, Хокли, близ Лондона, Великобритания) — силач, артист цирка
Основатель изометрический упражнений!

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА

 

 

 

 

💥БОМБОВАЯ СТАТЬЯ АНДРЕЯ ПИЧУГИНА Андрей Пичугин ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ СИЛОВОГО ТРИАТЛОНА ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ АРМЛИФТИНГ-РФ ДЛЯ ПУБЛИКАЦИИ 💥⚡
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С PRO 💪

http://armlifting-rf.ru/367-power-triathlon

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

 

 

ЧЕМПИОН ВИДЕН НЕ В МЕДАЛЯХ, А В ДЕЙСТВИЯХ!
Александр Бояров ЧЕМПИОН ГОТОВЫЙ ВСЕГДА ПОМОГАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ!

http://boyarov.com

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА! 

 

 

 

НИ КАКИХ ОПРАВДАНИЙ! ТОЛЬКО СИЛА ВОЛИ! ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Спасибо @serega_iron_will за Добрые Дела!

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

 

 

 

 

 

Вот, что делает Воля к Победе!
/
Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА!

 

 

 

 

 

 

 

 

Иван Поддубный (1871 - 1949) - величайший российский спортсмен.

Тренировки Ивана Поддубного
Система тренировок Ивана Поддубного - чрезвычайно интенсивная. Обычно он работал с тремя профессиональными борцами: с первым спарринг длился 20 минут, со вторым - полчаса, с третьим - еще час. Методика тренировок и цель - измотать партнера до такой степени, чтобы у него уже с трудом поднимались руки. После окончания всех спаррингов он обязательно пробегал несколько километров с утяжелением - пятифунтовыми гирями в руках. Эти изматывающие тренировки проводились каждый день. Иван Поддубный также держался строжайшего режима, каждый день делал зарядку, делал статические упражнения с гирями и цепями - целью его было наращивание силы, а не мускулов. Везде с собой он носил знаменитую трость весом в пуд. Иван Поддубный никогда не курил и не употреблял алкоголь.

Питание Ивана Поддубного
Родился он в самой простой украинской семье и всю жизнь питался простейшей пищей. Но - много. Из воспоминаний его племянницы Марии Степановны Собко мы знаем, каким образом Поддубный ходил в столовую. Когда его спрашивали, что он будет на первое, он отвечал: "Борщ и пирог с капустой". На второе? "То же самое". На третье? "Снова то же самое!"
——

Тренируем Силу Хвата
Армлифтинг-РФ
http://armlifting-rf.ru
МосФедерация (WPC/WPA) - ЭЛИТА ПАУЭРЛИФТИНГА