Выбери свой характер😎

 

  

 

Мощный пассажир - ГАНТЕЛЬ ИНЧА

 

  

1 пуд (16,38 кг) переживший царизм, две войны, СССР и сейчас не плохо выглядет в наше время 😁
Гири - вечный атрибут спорта.
(Спасибо за фото в коллекцию). #гири #гиревойспорт

 

  

 

 

 

  

ВОТ ОН - САМЫЙ ПЕРВЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ЛОГОТИП АРМЛИФТИНГА. Прислали для коллекции! Делюсь с Вами! #armlifting #armliftingrussia 

 

  

Интересное решение от друзей из Италии.
Тяга веса пальцем 🤔
Что-то новое в мире хвата.

 

  

Расширители для гири - интересное решение. Но какие движения с ним можно воспроизвести?  вопрос Экспертам-Гиревикам

 

  

 

Подборка мощных упражнений на СИЛУ ХВАТА от АРМЛИФТИНГ-РФ
1. Эспандер
2. Silver Bullet
3. Rolling Thunder
4. Тяга каната
5. Телеграф
6. Удержание блина
7. Хаб
8. Блоб