Не забывайте про тренировку большого пальца.

В дисциплинах Армлифтинга - это очень важно. Ведь от большого пальца зависит - поднимите ли Вы Axel или Rolling.
Одну из таких тренировок я регулярно провожу - тяга гири большим пальцем.
Всем здоровья и продуктивных тренировок силы хвата ✊💪
. ГОТОВИМСЯ К ЧЕМПИОНАТАМ МОСФЕДЕРАЦИ !!!