Армлифтинг нормативы - в этом разделе представлены нормативы федераций по Армлифтингу в России. Представлены дисциплины по армлифтингу -  Русская Рулетка (Rolling Thunder), Русская Ось (Apollon’s Axle), Русский Хаб (HUB), Эскалибур (Excalibur), Русский Кирпич (Two handed pinch grip block). 

 

Федерации которые проводят соревнования по АРМЛИФТИНГУ

АСМ «Витязь»  (оборудование "силаруков")

Национальная федерация армлифтинга НФА   (оборудование "Медвежья Лапа")

"Союз пауэрлифтеров России"  / ВСЕМИРНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ АРМЛИФТИНГА/ WAF  (оборудование "Медвежья Лапа") 

Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) (оборудование "силаруков")

 

 

 

АСМ «Витязь»  (оборудование "силаруков")

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Мужчины - Русская Рулетка

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 68.0 63.0 60.5 58.0 55.5 53.0 50.5
70 80.5 73.0 68.0 63.0 60.5 58 55.5
80 85.5 78.0 73.0 68.0 65.5 63 60.5
90 90.5 83.0 78.0 73.0 70.5 68 65.5
100 95.5 88.0 83.0 78.0 75.5 73 70.5
110 100.5 93.0 88.0 83.0 80.5 78 75.5
125 105.0 98.0 93.0 88.0 85.5 83 80.5
125+ 108.0 103.0 98.0 93.0 90.5 88 85.5

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Женщины - Русская Рулетка

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 53.0 43.0 38.0 33.0 30.5 28.0 25.5
60+ 63.0 53.0 45.5 40.5 38.0 35.5 33.0

 

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Мужчины - Русская Ось

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 вз 2 вз 3 вз
60 145 125 115 100 90 80 70
70 165 145 135 110 100 90 80
80 175 160 145 120 110 100 90
90 185 170 155 130 120 110 100
100 195 180 165 140 130 120 110
110 205 185 175 150 140 130 120
125 215 195 185 160 150 140 130
125+ 225 205 195 170 160 150 140

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Женщины - Русская Ось

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 вз 2 вз 3 вз
60 95.0 85.0 75.0 60.0 55.0 50.0 45.0
60+ 115.0 95.0 80.0 70.0 65.0 60.0 55.0

 

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Мужчины - Русский Кирпич

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 76.5 64.0 59.0 54.0 49.0 44.0 39.0
70 79.0 71.5 69.0 59.0 51.5 46.5 41.5
80 84.0 76.5 69.0 64.0 54.0 49.0 44.0
90 89.0 79.0 74.0 69.0 56.5 51.5 46.5
100 91.5 84.0 79.0 74.0 59.0 54.0 49.0
110 96.5 89.0 84.0 79.0 64.0 59.0 54.0
125 99.0 94.0 89.0 84.0 69.0 64.0 59.0
125+ 104.0 96.5 91.5 89.0 74.0 69.0 64.0
               
Two handed Pinch Grip Block /Двуручный блок от Силаруков 80 мм.
Вес пустой конструкции (вертикальный гриф + блок 80 мм) = 4,0 кг

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Женщины - Русский Кирпич

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 44.0 36.5 34.0 26.5 19.0 14.0 11.5
60+ 49.0 44.0 39.0 31.5 26.5 21.5 19.0
               
Two handed Pinch Grip Block /Двуручный блок от Силаруков 80 мм.
Вес пустой конструкции (вертикальный гриф + блок 80 мм) = 4,0 кг

 

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Мужчины - Эскалибур

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 87.5 75.0 65.0 55.0 50.0 45.0 40.0
70 97.5 85.0 75.0 65.0 60.0 55.0 50.0
80 107.5 95.0 85.0 75.0 65.0 60.0 55.0
90 112.5 102.5 95.0 85.0 70.0 65.0 60.0
100 117.5 107.5 102.5 90.0 80.0 75.0 70.0
110 122.5 112.5 105.0 97.5 90.0 80.0 75.0
125 127.5 115.0 110.0 102.5 95.0 85.0 80.0
125+ 132.5 120.0 112.5 105.0 100.0 90.0 85.0
               
Вес вертикального штока с ручкой 2.5 кг

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Женщины - Эскалибур

категория ЭЛИТА МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 72.5 60.0 55.0 50.0 45.0 40.0 37.5
60+ 77.5 67.5 62.5 55.0 50.0 45.0 40.0
               
Вес вертикального штока с ручкой 2.5 кг

 

 

Нормативы АСМ "Витязь" - Мужчины - Армлифтинг (ХАБ)

Разрядные нормативы по армлифтингу АСМ ВИТЯЗЬ (HUB /ХАБ) МУЖЧИНЫ

категория МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 26,25 22,5 20 18,75 17,5 15
70 27,5 23,75 22,5 20 18,75 17,5
80 27,5 25 23,75 22,5 20,5 18,75
90 28,75 26,25 25 23,75 22,5 20
100 30 27,5 26,25 25 23,75 25
110 31,25 28,75 27,5 26,25 25 23,75
125 32,5 30 28,75 27,5 26,25 25
125+ 33,75 31,25 30 28,75 27,5 26,25

HUB /ХАБ от Силаруков
Вес пустой конструкции (вертикальный гриф + хаб) = 2,5 кг
Шаг 1,25

 

Разрядные нормативы по армлифтингу АСМ ВИТЯЗЬ (HUB /ХАБ) ЖЕНЩИНЫ

категория МСМК МС КМС 1 взр. 2 взр. 3 взр.
60 17,5 16,25 15 13,75 12,5 10
60+ 20 18,75 17,5 16,25 15 12,5

HUB /ХАБ от Силаруков

Вес пустой конструкции (вертикальный гриф + хаб) = 2,5 кг

Шаг 1,25

 

 

 

 

Национальная федерация армлифтинга   (оборудование "Медвежья Лапа")

 

 

 

                    
"Союз пауэрлифтеров России"  (оборудование "Медвежья Лапа")   ВСЕМИРНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ АРМЛИФТИНГА/ WAF  (оборудование "Медвежья Лапа") 

 

 

       Rolling Thunder 

 

        Apollon’s Axle

 

        Hub

 

 

             Excalibur

       

 

             Two handed pinch grip block

           

 

 

   

Национальная ассоциация пауэрлифтинга (НАП) (оборудование "силаруков")

Роллинг тандер            
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 77,0 69,0 64,0 59,0 54,0 51,5 49,0
80 81,0 74,0 69,0 61,5 59,0 54,0 51,5
90 86,0 79,0 74,0 69,0 64,0 59,0 56,5
100 91,0 84,0 79,0 76,5 74,0 69,0 64,0
110 96,0 89,0 84,0 79,0 76,5 74,0 69,0
125 101,0 94,0 89,0 84,0 79,0 76,5 74,0
125+ 103,0 96,5 94,0 89,0 84,0 79,0 76,5
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 45,0 39,0 31,5 26,5 21,5 19,0 16,5
60 48,5 41,5 39,0 31,5 26,5 21,5 19,0
75 53,5 46,5 41,5 34,0 29,0 24,0 21,5
75+ 58,5 51,5 46,5 39,0 34,0 29,0 24,0
               
               
Аполлон Аксель            
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 180,0 150,0 140,0 120,0 110,0 100,0 90,0
80 190,0 160,0 150,0 130,0 120,0 110,0 100,0
90 205,0 170,0 160,0 140,0 130,0 120,0 110,0
100 215,0 180,0 170,0 150,0 140,0 130,0 120,0
110 225,0 190,0 180,0 160,0 150,0 140,0 130,0
125 235,0 200,0 190,0 170,0 160,0 150,0 140,0
125+ 245,0 210,0 200,0 180,0 170,0 160,0 150,0
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 105,0 80,0 70,0 60,0 50,0 40,0 30,0
60 115,0 90,0 80,0 70,0 60,0 50,0 40,0
75 130,0 100,0 90,0 80,0 70,0 60,0 50,0
75+ 145,0 110,0 100,0 90,0 80,0 70,0 60,0
               
               
ХАБ              
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 32,5 27,5 25,0 22,5 20,0 17,5 15,0
80 35,0 30,0 27,5 25,0 22,5 20,0 17,5
90 37,5 32,5 30,0 27,5 25,0 22,5 20,0
100 40,0 35,0 32,5 30,0 27,5 25,0 22,5
110 42,5 37,5 35,0 32,5 30,0 27,5 25,0
125 45,0 40,0 37,5 35,0 32,5 30,0 27,5
125+ 47,5 42,5 40,0 37,5 35,0 32,5 30,0
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 19,25 16,25 15,00 13,75 12,50 10,00 7,50
60 22,00 17,50 16,25 15,00 13,75 12,50 10,00
75 25,00 20,00 18,75 17,50 16,25 15,00 12,50
75+ 27,50 22,50 21,25 20,00 18,75 17,50 15,00
               
               
Двуручный щипковый блок          
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 82,0 71,0 63,5 56,0 46,0 41,0 38,5
80 84,5 73,5 66,0 61,0 51,0 46,0 43,5
90 87,0 76,0 68,5 63,5 53,5 48,5 46,0
100 89,5 78,5 71,0 66,0 56,0 53,5 51,0
110 97,0 86,0 81,0 76,0 66,0 61,0 56,0
125 99,5 88,5 83,5 78,5 68,5 63,5 58,5
125+ 102,0 91,0 86,0 81,0 71,0 66,0 61,0
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 38,5 31,0 26,0 21,0 16,0 13,5 11,0
60 47,0 36,0 31,0 26,0 21,0 16,0 13,5
75 52,0 41,0 36,0 31,0 26,0 21,0 16,0
75+ 57,0 46,0 41,0 36,0 31,0 26,0 21,0
               
               
Экскалибур            
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 110,0 95,0 85,0 77,5 72,5 67,5 62,5
80 115,0 100,0 90,0 82,5 77,5 72,5 67,5
90 120,0 105,0 95,0 87,5 82,5 77,5 72,5
100 125,0 110,0 100,0 92,5 57,5 82,5 77,5
110 130,0 115,0 105,0 97,5 92,5 57,5 82,5
125 135,0 120,0 110,0 102,5 97,5 92,5 57,5
125+ 140,0 125,0 115,0 107,5 102,5 97,5 92,5
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 67,5 60,0 55,0 50,0 45,0 40,0 35,0
60 72,5 65,0 60,0 55,0 50,0 45,0 40,0
75 81,0 70,0 65,0 60,0 55,0 50,0 45,0
75+ 89,0 75,0 70,0 65,0 60,0 55,0 50,0
               
               
Саксон Бар            
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
70 - 75,0 65,0 60,0 50,0 45,0 40,0
80 - 80,0 70,0 65,0 55,0 50,0 45,0
90 - 85,0 75,0 70,0 60,0 55,0 50,0
100 - 90,0 80,0 75,0 65,0 60,0 55,0
110 - 95,0 85,0 80,0 70,0 65,0 60,0
125 - 100,0 90,0 85,0 75,0 70,0 65,0
125+ - 105,0 95,0 90,0 80,0 75,0 70,0
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 - 40,0 35,0 30,0 25,0 22,5 20,0
60 - 45,0 40,0 35,0 30,0 27,5 25,0
75 - 50,0 45,0 40,0 35,0 32,5 30,0
75+ - 55,0 50,0 45,0 40,0 37,5 35,0
               
               
Серебряная пуля            
Мужчины              
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
- - 50 сек 40 сек 30 сек 20 сек 15 сек 10 сек
               
Женщины            
кат. Элита МСМК МС КМС I II III
- - 40 сек 30 сек 20 сек 15 сек 10 сек 5 сек

 

 

 

 

 

 

 * нормативы были скопированы с официальных источников (официальные сайты федераций) 24.10.2020 и действительны на тот момент! Для подтверждения нормативов перейдите по ссылке на официальный источник!