Печать
Просмотров: 143

Сила хвата необходима во всех силовых видах спорта. Будь то это бодибилдинг или пауэрлифтинг. Да же кросс-фитеру необходимо обладать развитой силой хвата так как в первую очередь - тренировки данного направления связаны с турником и брусьями. 

Развить силу хвата помогут дисциплины из армлифтинга. Спортсмену предстоит продумать программу тренировок на развитие предплечья и укрепления пальцев рук, так как они и являются первостепенным элементом в хвате. Именно от Силы Хвата и зависит успешность тренировочного комплекса и высокие показатели в силовых видов спорта. 

Со снарядами армлифтинга можно ознакомиться тут http://armlifting-rf.ru/armlifting 

 

 

 Как увеличить силу хвата