КОЛОНКА АНДРЕЯ ПИЧУГИНА

Нужна ли подсобка в армлифтинге? 🤔 Перед тем, как непосредственно ответить на данный вопрос, скажу то, что к своему первому чемпионату, а это был, ни много ни мало, "Золотой тигр-9", я готовился, используя лишь стандартную штангу и кусок трубы диаметром 45 мм. Из моего опыта были лишь выступления в региональных турнирах по пауэрлифтингу, стронгмэну и гиревому спорту 🏋‍♂
Спустя многие годы позже, проводя Чемпионат Республики по армлифтингу, я наблюдал, что несмотря на довольно сильный хват, у некоторых спортсменов, довольно серьёзно отстаёт спина. И это очень ярко заметно в номинации "Аполлон Аксель". Также возможна и обратная ситуация, когда спина "тащит" хороший вес, а пальцы его уже не держат. Итог, как правило, один - неудачные попытки справиться с заказанным весом. Нонсенс, конечно, однако свидетельствует о многом 😏☝
И для меня, уникальность армлифтинга именно в том, что необходима гармония и баланс в развитии мышечных групп. Отсюда начинается очень большой мир армлифтинга, который включает огромное количество различных упражнений, как специальных соревновательных, так и подсобных 🗺👍
Таким образом, задача тренера и спортсмена состоит в правильном подборе и сочетании этих упражнений, выработке чёткого плана и стратегии тренировочного процесса.

 

 

 

 

 ХВАТ классификация