Тренировки на силу хвата требуют очень внимательного отношения к себе, так как дисциплина в данных тренировках очень важна. Здесь масса факторов - грамотно подобранный начальный вес, работа на выносливость и работа на статику. Если создать собственный тренировочный план, учитывая все нюансы - определенно можно добиться успеха в силе хвата.
Наша Лига ТОП Армлифтеров направит Вас в правильном направлении!
